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舞文小说《蜕变式成长：掌舵人生，突破自我》_完整目录在线全文阅读
蜕变式成长：掌舵人生，突破自我最新章节
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第8章 学习大神，一年学完麻省理工 33 门课程的秘诀
第7章 平衡工作生活，4 步帮你扭转颓废状态
第6章 事半功倍，3 招提升专注力
第5章 自律上瘾：10 个技巧战胜拖延症
第4章 硅谷大牛的行动系统，4 个步骤构建自己的「自律行动流」
第3章 扔掉「假自律」，找到你最重要的成长动机 一、自律的定义二、自律的动机
第2章 通过主动设计，摆脱三分钟热度 一、为什么你做事总是三分钟热度？二、两个行为设计的经典案例三、你必须了解的「上瘾模型」第一个步骤、设置可量化的关键结果 第二个步骤、设置量化成就里程碑 第三个步骤、设置奖励机制四、坚持追踪，持续复盘五、注意事项
第1章 4 个步骤，让你找到自己的人生目标和使命 一、什么是「人生基本法」？二、关于「人生基本法」的几个认知三、如何撰写「人生基本法」